国内旅游徒步（国内旅游徒步攻略）

cunzai 2023年09月05日 02:00 52 0

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1、来了武功山一定要去星空栈道上走一趟呀，群山都在脚下，腾云驾雾的感觉。梦幻般的云海，仿佛置身于仙境。

2、第二天：客栈-赤脚坳-金顶—山下农庄-返回 05：30自愿早起，看武功山日出和云海(可以选择睡懒觉，坐等照片)06：30早餐。

3、建议法云街。东江村，法运街(四小时)；金顶(三个小时)，第二天，从法云青龙山，或者从金顶景区。全程经历三天两夜：从武功山到明月山的徒步路线被称为“华东之路”。

4、提前需准备一套换洗衣物厚外套(晚上真的很冷)防蚊虫的防晒(紫外线超强)洗漱用品充电宝插头，吃的尽量别带，山里的吃的还行，除了贵。交通指南广州至萍乡高铁票363*2合计726元。

1、首先你一定要记得登山杖，登山鞋，速干衣，太阳帽。丽江的天气比较干燥，海拔比较高，所以这里的紫外线很强。防晒霜肯定少不了，护肤品也要带。徒步上山，首先要记住的是登山鞋要扎紧，身体要微微前倾。

2、上山的时候要注意一下节奏，一吸气一呼气，一步一步慢节奏地行走。在中途休息的时候可以去吃蜂蜜或者是巧克力也可以，糖分对能量的补给是非常必要的哟。

3、虎跳峡徒步提醒徒步虎跳峡要量力而行，峡谷内白天气温较高，可带上短裤、T恤衫。因步行体力消耗较大，可带一些高热量的食品，如巧克力、麦乳精、牛肉干等。

4、餐饮住宿当地的餐厅主要是以农家菜为主的，当地的特色青菜味道还不错，至于消费是人均60元左右，在徒步过程中是要禁止喝酒的，所以一定不要一边吃肉一遍喝酒。在通往中虎路的下坡路非常陡，不容忽视。

5、年老体弱者，应备好常用药品。有高血压，冠心病，心脏病者不宜上雪山。如有要徒步虎跳峡，一定要带全户外装备，药品等。建议多人前往。爱好摄影、登山的朋友，请带好有关器材，注意户外保暖。

6、徒步是对地形的征服，也是对自己心灵的磨练。其实虎跳峡有些地形还是比较陡峭的，想徒步的人还是要多加注意。虎跳峡，位于香格里拉虎跳峡镇桃源村和当地的海湾村之间，夹在玉龙雪山和哈巴雪山之间。

徒步旅行的装备装备没有规定，短途旅行需要徒步旅行靴、合适的衣物、一小包食品、水和急救包即可；长途旅行则可能需要大背包、宿营工具、食品和救生工具。

徒步行走不单是腿部运动，因为它还牵动着你的全身。在徒步时要注意通过摆臂来平衡身体、调整步伐，尽量放松身体和手。控制节奏，尽量保持匀速，最好的行走速度是走而不喘，脉搏最好不要超过120次/分钟。

社交和安全：告诉家人或朋友你的旅行计划。保持联系并定期告知行程状态。在陌生环境下保持警觉，遵守当地法律和规定，尊重当地风俗习惯。如有需要，可以考虑加入或寻找同伴。

问题一：户外徒步注意事项刚开始徒步的时候，凡事都有一个循序渐进的过程，如果你是刚刚参与到户外徒步的阵营中来，一定不要急于求成。下面的几条原则对于刚开始徒步的户外爱好者有一定的指导意义。

需要注意的首先就是天气状况，其次还有住宿问题和吃饭问题等。一般我们传统徒步旅行能带的食物非常有限，都是速食的那种，不好吃不说还都是防腐剂和各种添加剂。天气凉的话吃着到肚子里也不舒服。

相比较其他形式的旅游，徒步旅游受自然界的影响最大，消耗的体力也最多，特别需要注意几个问题：制定切实可行的计划。凡事预则立，不预则废。