本文目录一览：
2人自驾游做饭洗漱用水带多少升的水生活用水
人一个月用4到6吨水。2个人上班就是完成洗漱，早点用水，晚上到家做饭，洗衣，洗澡，一天使用200升水.一个月30天使用6000升水。一吨水是1000升，6000升水是6吨水。
如果您是自驾游或参加旅行团，可以考虑购买1升或5升的水壶，这样可以满足您在路上的饮水需求。如果您是徒步、登山或到偏远地区旅行，建议购买5升或2升的水壶，以便在途中补充水分。
如果是户外游泳，尤其是海边游泳，建议携带750--1500毫升的塑胶水杯，轻便易携带运动类的时候补充常温水即可。
每天健康饮水量是多少
在新版《指南》关于水的核心推荐条目中明确建议，“足量饮水，少量多次。在温和气候条件下，低身体活动水平成年男性每天喝水1700毫升，成年女性每天喝水1500毫升”。
喝水公式：成人每日需要的饮水量＝体重（公斤）×30~40(毫升）。儿童代谢旺盛，需水量比成人多。2岁以上的儿童，每日需水量＝体重（公斤）×80~90(毫升）。2岁以下的儿童，每日需水量＝体重（公斤）×100~150(毫升）。
新生儿每日需水量为每公斤150毫升。青少年的每日需水量为1000到1500毫升。成年人平均每日应补充2升左右，约7到8杯水，不包括饮食中的水分。老年人每日饮水保持在2000到3000ml左右。
一天正常饮水是多少毫升
正常人每天的饮水量是1000～1200毫升。正常成人的需水量可根据体重计算：每日需水量（ml）＝体重（kg）X40（ml）。
成年人每天需水2500 ml左右，考虑到食物中的水分，指南建议在温和气候条件下，轻体力活动的成年人每天应至少喝水1200 ml，如果体力活动量大，或者环境温度高，那么就要适当多喝水。
若人体长期处在高温、运动、体力劳动较强的情况下，容易造成流汗、皮肤蒸发较多，每天所需的饮水量不能少于2500ml，具体饮水量应结合自身的实际情况而定，不可一概而论。
标签： #国内旅游饮水是多少
评论列表